Kandungan Buah Naga yang Bermanfaat untuk Ibu Hamil

By | April 3, 2018

Buah berwarna merah dengan bentuk unik ini ternyata kaya akan manfaat. Diantaranya banyak manfaat buah naga untuk ibu hamil. Buah naga kaya akan kandungan vitamin dan zat lain yang membantu perkembangan bayi dalam kandungan agar tetap sehat. Banyak orang yang tidak menyukai rasa buah naga, alhasil tak banyak pula yang mengetahui khasiat buah hoki ini.

Mengetahui Aneka Zat yang Terkandung dalam Buah Naga

Banyak orang yang belum mengetahui apa saja kandungan zat dalam buah merah ini. Agar mengonsumsi buah naga menjadi lebih menyenangkan, ketahuilah beberapa zat yang ada di dalamnya. Beriku ini beberapa kandungan zat yang dalam buah naga.

  1. Vitamin C

Kandungan vitamin C pada buah naga, akan meningkatkan imunitas dalam tubuh. Imunitas ini yang akan membantu tubuh agar tetap kebal terhadap berbagai serangan penyakit. Bayi dalam kandungan masih sangat rentan, sehingga harus dijaga betul kesehatannya.

  1. Asam Folat

Saat kehamilan kebutuhan akan asam folat sangat tinggi. Biasanya ibu hamil akan mengonsumsi tablet asam folat untuk mencukupi kebutuhan tersebut. Bagi ibu hamil yang tidak suka mengonsumsi tablet tersebut bisa diganti dengan mengonsumsi buah naga. Manfaat buah naga untuk ibu hamil salah satunya yaitu untuk memenuhi kebutuhan folat.

  1. Fitokimia

Ibu hamil juga sangat rentan terkena penyakit seperti demam dan flu. Jika dibiarkan dapat mengganggu kesehatan janinnya pula. Kandungan fitokimia dalam buah naga mampu melawan penyakit yang menyerang tubuh.

  1. Antioksidan

Buah naga mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas berbahaya untuk kesehatan janin, karena dapat menyebabkan cacat pada bayi.

  1. Zat Besi

Zat besi akan membantu dalam proses pembentukan sel darah merah. Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia. Zat besi yang ada dalam buah naga cukup tinggi, sehingga sangat baik untuk asupan penambah sel darah merah.

Itulah zat-zat yang terkandung dalam buah naga yang bermanfaat. Glitmedia.co berisi informasi seputar  makanan sehat dan tips sehat lainnya.